Massage prénatal
Le massage prénatal est une pratique thérapeutique et relaxante spécialement conçue pour les femmes enceintes. C'est une méthode qui vise à soulager les tensions physiques et mentales souvent associées à la grossesse, le tout en favorisant le bien-être général de la future maman.
Quand se faire masser ?
Le massage prénatal est possible dès 3 mois de grossesse et jusqu'à l'accouchement.
Déroulement d'une séance
Une séance commence par un moment d'échange pour discuter des besoins spécifiques de la future maman et de toute préoccupation particulière liée à sa grossesse. Ensuite, la séance se déroule dans une ambiance calme et relaxante, accompagnée d'une musique douce et d'une faible lumière. Les techniques de massage ainsi que le positionnement sur la table de massage sont adaptées pour soulager les tensions et répondre aux besoins de la future maman.
Bienfaits
Un moment pour se détendre se (ré) approprier son corps
Soulagement des douleurs musculaires et ligamentaires
Drainer en cas de rétention d'eau
Réduction du stress et de l'anxiété
Favorise le sommeil
Renforcement du lien mère bébé
Nourrir la peau
Contre-indication
Saignements
Phlébite
Fièvre
Vaccination dans les 48h (avant le massage)
Hypertension non traitée
Vous avez une pathologie liée à la grossesse ou non, n'hésitez pas à demander à votre gynécologue ou sage-femme.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou si vous avez une question spécifique !